Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu

Slabesti 5 kg pe saptamana

Cum sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana in mod natural

Sfaturi Dietă simplă care te ajută să slăbești 5 kg pe săptămână fără să te înfometezi Ce ai zice dacă ai slăbi 5 kilograme într-o săptămână? Natural și fără prea mari eforturi — Descoperă planul acestei diete!

slabire marie osmond

Această dietă va avea cu siguranță rezultate incredibile și în plus va contribui la purificarea organismului. Planul conține 3 mese principale și o gustare în fiecare zi.

Dieta Dukan, slăbești 5 kg pe săptămână și nu te mai îngrași la loc

Planul dietei Micul dejun Cu toții știm că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este indicat să începi ziua cu un suc proaspăt de lămâie, înainte de a mânca.

corpul de slăbire portugleii

Sucul de lămâie va hidrata organismul și va activa metabolismul, protejând sistemul digestiv. După o jumătate de oră, poți consuma 2 portocale sau 2 mere.

Pin Scaderile mari in greutate sunt posibile doar in cazul persoanelor extrem de supraponderale si greutatea optima atinsa in urma unei cure de slabire poate fi pastrata, numai prin adoptarea unui stil de viata sanatos si a unei alimentatii echilibrate, pe termen lung.

Dacă încă persistă senzația de foame, mai poți adăuga o cană de migdale sau alune de pădure. Aceasta este combinația perfectă pentru începerea unei zile plină de energie.

reteta de slabit cu orez brun si scortisoara

Prânz Prânzul trebuie să se bazeze slabesti 5 kg pe saptamana special pe un aport de proteine. Alergatul dimineata slabeste include carne slabă de pui și o cană de iaurt grecesc. Gustare Poți savura o salată sau o banană, cu un conținut important de fibre, proteine și nutrienți.

Dieta indiană te ajută să scapi de 5 kg într-o săptămână! Iată ce trebuie să știi!

Cina Pentru rezultate optime, ultima masă ar trebui servită până la ora După această oră este bine să permiți sistemului digestiv să se relaxeze, doar prin consum de apă sau lichide, pentru detoxifiere.

Ceaiul verde este ideal pentru curele de slăbire.

Poți prepara 1 l de ceai verde, consumat în porții de 3 căni până la culcare. Vei arde peste 80 de calorii.

  1. Cum slăbeşte Nicoleta Luciu 5 kilograme într-o săptămână 16 mai Share Nicoleta Luciu 35 de ani are patru copii şi o siluetă de visfoto: arhiva personală A încercat multe metode de a slăbi de-a lungul timpului, ba chiar s-a înfometat pentru a ajunge la dimensiuni de fotomodel!
  2. Nu e deloc imposibil.
  3. Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
  4. Cura de slabire cu castraveti

Dacă respecți acest regim, succesul va fi garantat. Vei arăta și te vei simți excelent!

apa minerala in curele de slabire

Mult succes!