Jurnal de slăbit și viață sănătoasă, Revvolution

Program slabit revolution, Cea mai eficientă metodă de a slăbi. Program complet în 6 pași Program pentru slabit acasa

TOTAL STUDIO B-REVOLUTION(トータルスタジオ ビー.

Da, oamenii aceștia despre care o să vă povestesc imediat au înțeles că slăbitul nu înseamnă nici diete cu supă de varză, nici sport de dimineața până seara, nici înfometare, nici chin, nici epuizare, ci echilibru, schimbare treptată, rezultate, mod de viață.

Să vă povestesc! Conceptul se numește Revvolution și e creat de Valentin Vasile după vreo 20 ani de experiență ca antrenor și specialist în nutriție. Dacă vrei să slăbești, trebuie să înveți să mănânci sănătos și să faci sport.

Sport și meniu slabit

Bine, bine, o să spuneți. Te duci la sală, îți faci abonament, program slabit revolution cine te învață ce și cum să mănânci? Fix despre asta e vorba. Programul nu presupune să alergi între sală și nutriționist.

Este gândit în așa fel încât acolo faci sport, acolo înveți cum să mânânci și tot de acolo program slabit revolution cu meniul făcut pentru fiecare zi.

Este practic o școală de slăbit. În funcție de greutatea pe care o ai, de metabolismul tău, de problemele de sănătate, înveți să mănânci corect, ești ajutat chiar să-ți faci lista de cumpărături, ți se stabilește un meniu pentru fiecare zi format din 3 mese principale și două gustări, plus programul de antrenament. Tot în echipa lor există și un psiholog, ceea ce mi se pare esențial pentru cei care nu sunt suficient de motivați. Când îți propui să slăbești, motivația e cheia.

Nu ești motivat, nu prea ai cum să reușești.

program slabit revolution

Dacă există o program slabit revolution metabolică, te îndrum către un medic specialist sau către un medic nutriționist care te poate ajuta. În funcție de alergii, intoleranțe și mai multe informații pe care eu le am în urma acestor analize îți concep programul de alimentație. Practic ți se recomandă un tip de antrenament în funcție de program slabit revolution ta fizică și de obiectivele pe care ți le-ai propus.

Programul e gândit pe 5 trepte de intensitate.

Program de slabit la sala Proteine masa musculara

Ai mai făcut sport, reziști la efort, ești inclus într-un program mai avansat. Ai foarte multe kilograme, n-ai mai alergat de ani de zile, vei merge la un alt tip de antrenament. În cadrul programului există un seminar de biomecanică, adică te program slabit revolution cum să faci corect exercițiile din program și-ți explicăm care este abordarea științifică din spatele acestor mișcări, cu ce și cum te ajută. Principiul, spune Vali, program slabit revolution acela de confuzie program slabit revolution.

În timpul unui singur antrenament sunt oferiți, fiecărei grupe musculare, stimuli diferiți, astfel încât fibra musculară să nu se adapteze la efort și să livreze continuu maximum de rezultate. Cam așa e atmosfera din timpul antrenamentelor!

3 reguli pentru dieta de slăbire

Aerisită și intensă! Eu vin cu soluții pe partea logistică, de la lista de cumpărături până la cum să respecți alimentația sau în funcție de cea mai portivită abordare pentru tine putem să găsim soluții, să simplificăm în așa fel încât să reușești să respecți programul.

Produse în categoria DE SLABIT

E impresia aceea de foame continuă, program slabit revolution interdicție, de corvoadă. Nu e deloc așa, meniul e gândit astfel încât să nu leșini de foame, ba dimpotivă, ai 5 mese pe zi, 3 principale și două gustări. L-am rugat pe Valentin să-mi facă o simulare de meniu pentru o zi, ca să înțelegeți despre ce e vorba. Sau o omletă cu ciuperci, de exemplu. În prima parte a zilei e bine să mâncăm fructele, nu în a doua parte a zilei.

Și atunci la prima gustare, la o distanță de trei ore de la micul dejun, poți să ai un fruct plus nuci, migdale, caju.

Program slabit revolution. Pastile bune pt slabit

Sau fasole verde, fasole boabe, ciuperci făcute la grătar, sunt multe variante. GUSTARE 2: din nou câteva oleaginoase, un iaurt natural sau dacă ai antrenament în aceeași zi îți pot recomanda două felii de ovăz expandat pe care pui unt de arahide și o felie de banană, sau peste care pui avocado. Depinde de activitatea fizică pe care o ai.

General No Comments În luna octombrie am făcut un pas important spre o viață mai sănătoasă și am început programul Revvolution, cel mai complex și mai eficient program de slăbire și remodelare corporală. Combină componentele de nutriție evaluare inițială și evaluare finală, plan alimentar personalizat în funcție de obiectivantrenament ore de antrenament, sesiuni de recuperări, seminar de biomecanicămotivație și educație seminar de nutriție, consultanță nutriție pentru atingerea obiectivelor de fitness și wellness ale fiecărui participant.

Organismul pe fond de slăbiciune cere mai mult, apar poftele și e mai greu de controlat ce și cum mâncăm. E drept că depinde și scortisoara slabeste pareri greutatea pe care o ai, dar și de cât de mult respecți programul. Ideea este să înțelegem că programul acesta trebuie transformat într-un stil de viață.

Așa e sănătos să trăim: mese regulate, alimente de calitate și sport.

program slabit revolution

Dacă reții apa, în urma alimentației echilibrate retenția de apă se duce, și atunci o parte din greutatea pierdută poate să fie apă, de exemplu. După o lună de zile, vă spun ce-a ieșit. Încă ceva, cât costă? Știu că e important.

Program de slabit la sala. Alex Healthy

Dacă vă grăbiți, zilele acestea băieții de la Revvolutionau o ofertă foarte bună: îți faci abonament trei luni, plătești 99 de euro pe lună. Altfel prețul este de de euro lunar.

program slabit revolution

Am făcut eu un calcul și e destul de bine. Nutriționist plus antrenor personal te costă chiar și cu de euro mai mult pe lună. Să vă fie de folos! Aștept impresii dacă mergeți să testați!