Iată cum să slăbeşti cu dieta cu tărâțe de grâu

Dieta cu tarate de grau

Conținutul

    dieta cu tarate de grau

    Dieta cu tărâțe de grâu: secretul kilogramelor pierdute ca prin farmec Doar că nu prea s-a știut câte zile se ține, care e graficul, cum se prepară și în ce amestecuri. Avantaje îți oferă cele mai prețioase informații despre celebra dietă cu tărâțe de grâu: Se știe deja că tărâțele din grâu sunt foarte săţioase şi taie foamea.

    Într-o primă fază, pulberea de tărâţe se administrează zilnic, înainte de masă, câte două linguriţe de cinci ori pe zi, vreme de două săptămâni.

    dieta cu tarate de grau

    Tărâţele au rol să uşureze digestia. Praful de tărâţe se poate adăuga în ceaiuri, în supe, dar temperatura acestora nu trebuie să depăşească 30 de grade, pentru a nu distruge vitaminele. După 15 zile, dacă doreşti să slăbeşti mai repede, continuă cura înaintea fiecărei mesei, după care bea o cană de ceai verde sau de apă caldă.

    dieta cu tarate de grau

    Astfel, se diluează sucurile gastrice şi dispare senzaţia de foame. În acelaşi timp, pentru a completa doza de calciu, care lipseşte din tărâţe, se recomandă câte două-trei porţii de iaurt.

    dieta cu tarate de grau

    În fiecare săptămână, alege o zi când consumi numai fructe şi legume crude, pentru a completa necesarul de nutrienţi.

    În acest caz, banana trebuie să ţină loc de aperitiv. După cină, în mod obligatoriu, se beau câte două ceaiuri fierbinţi: dieta cu tarate de grau tei, de soc sau de ceai verde, care ajută la arderea caloriilor.

    dieta cu tarate de grau

    Dieta trebuie continuată timp de 30 de zile, iar rezultatele nu se lasă aşteptate. Foto: Shutterstock.