Top 10 fructe care te ajuta sa slabesti

Dieta cu fructe

Ziua 5 O dietă cu fructe și legume este considerată foarte eficientă atunci când este utilizată corect - oferă rezultate excelente.

3 jours de diete

Esența acestei diete este să mănânci numai alimente pe bază de plante în decurs de 5 zile și printre ele o zi - lapte. Un meniu simplu și reguli simple fac ca această dietă să fie foarte atractivă.

  • Top 10 fructe care te ajuta sa slabesti Top 10 fructe care te ajuta sa slabesti Exista ideea preconceputa potrivit careia fructele sunt interzise la dieta,
  • Nu te lăsa păcălită de aroma fructelor şi de dulceaţa lor.
  • Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile
  • Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile
  • Uimitoare dietă a indienilor: Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

Cu toate acestea, pentru a continua această dietă, nu trebuie să depășiți mai mult de 5 zile, deoarece restricția dietei va duce mai devreme sau mai târziu la consecințe nedorite.

Ziua 1 Dieta cu fructe și legume din prima zi este dedicată fructelor proaspete, pe tipuri de slăbire ar trebui să le beți în cantitate de un litru și jumătate pentru recepții.

Află cea mai mică ofertă din piață! Dacă îți dorești cu ardoare să slăbești, este indicat să adopți o dietă echilibrată. O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme, în doar o săptămână, să îți fie afectată sănătatea. Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie.

În suc proaspăt stors conține vitamine și fibre, îmbunătățind sistemul imunitar și ajutând la ameliorarea primelor kg. Nu uitați de apa potabilă obișnuită - ar trebui să bea zilnic. Ziua 2 O jumătate de kilogram de fructe - rația a doua zi.

ceai verde fares pt slabit

De asemenea, acestea ar trebui să fie împărțite în mai multe porții și să se mănânce de dimineață până seara: citrice utile, mere, mere, pere, dar restricții în alegerea fructelor. Zaharul, care este bogat in fructe, nu va experimenta crize severe de foame.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Ziua 3 Dieta de descărcare medie a fructelor și legumelor ar trebui să fie proteică. Li s-a dieta cu fructe să mănânce de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și lapte de băut nelimitat, chefir, lapte la cuptor fermentat și iaurt.

In primul rand, o dieta cu fructe si legume trebuie tinuta pe o perioada scurta, pentru ca organismul este privat de alti nutrienti importanti pentru functionarea lui. Totusi, dietele cu fructe si legume sunt recomandate atat celor care vor sa slabeasca, cat si celor care tin la sanatatea lor. Daca nu vreti sa tineti o dieta cu fructe si legume clasica, puteti ca doua zile pe saptamana miercurea si vinerea de exemplu sa mancati doar fructe si legume. Citeste si: Aceasta tanara a slabit aproape 70 de kilograme doar prin dieta si sport! Arata incredibil.

Ziua 4 Această zi este suc de legume. Veți avea nevoie de o jumătate de litru de suc de morcovi, sfeclă sau roșii; le puteți alterna dieta cu fructe tot parcursul zilei.

  • Timp estimat de citire: 3 minute, 57 secunde Mai intii sa aflam citeva lucruri despre digestia alimentelor.
  • Snap Fotografie de Leonie Wise De ani de zile, cinci porții de fructe și legume păreau să fie cheia unei diete sănătoase.
  • Vrei să slăbeşti? Scoate din dietă următoarele fructe
  • One moment, please
  • Dietă de slăbire cu fructe și legume în 3 săptămâni - Bonduelle

Ziua 5 În ultima zi a dietei sunt legumele. În această zi, puteți mânca până la patru kilograme de morcovi, varză, roșii, castraveți, dovleci și alte legume sănătoase. Le puteți mânca crude, coapte, fierte sau fierte - condimentați cu ierburi și condimente, cu excepția sării, care reține apa în corp.

slabeste 3 kg intr- o saptamana