Dieta Rina: 90 de zile pentru corpul pe care il visezi

Cat slabesti in 4 zile de rina

Ce este dieta Rina? Este tot o dieta disociata, de fapt foarte asemanatoare cu o zi proteine, o zi lactate, o zi fructe si legumein care timp de patru zile mananci, prin rotatie, alimente din anumite grupe alimentare, fara le amesteci intre ele ai voie, de fapt, sa le combini doar cu legume. Ciclul celor 4 zile se repeta timp de 90 de zile, perioada in care se spune ca pierzi intre 10 si 20 kg.

Scris de: Elena Oceanu Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția să consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.

Durează 90 de curbele de slăbire și o parte dintre cei care au urmat-o susțin că au pierdut până la 20 de kilograme.

Dieta Rina: 90 de zile pentru corpul pe care il visezi Dieta Rina: 90 de zile pentru corpul pe care il visezi Dacă urmezi dieta Rina, în 90 de zile, slăbești între 15 și Dacă urmezi dieta Rina, în Autor: Dr. Pentru început, trebuie să știi că dieta Rina este disociată și, pentru că prezintă anumite riscuri, este foarte important să discuți cu medicul nutriționist și să-ți faci o serie de analize înainte de a urma acest regim alimentar.

Cu toate acestea, medicii nutriționiști atenționează că după terminarea dietei poți pune la loc toate kilogramele pierdute. Cartea poate fi descărcată, în format PDF, de pe internet, în mod gratuit.

Una dintre surse este aceasta. Ziua 1 — proteine, ziua 2 — legume, ziua 3 — carbohidrați, ziua — 4 fructe.

Dieta Rina: 90 de zile pentru corpul pe care il visezi

Ciclurile se repetă timp de 90 zile. O dată la 7 repetări, adică la 28 de zile, există o zi de detoxifiere în care se bea doar apă. Iren Alexoi, medic nutriționist Principiul este, potrivit medicului nutriționist, că fiecare grupă de alimente folosește enzime de digestie diferite și asta ar ușura digestia și ar grăbi metabolizarea alimentelor.

Ce presupune dieta Rina Dieta Rina cuprinde o zi pentru proteineo cat slabesti in 4 zile de rina pentru legumeo zi pentru pentru carbohidrați și o zi pentru fructe.

cat slabesti in 4 zile de rina slabire dupa 50 ani

Există chiar și o zi pentru apă, pentru cei mai ambițioși dintre adepți. După cum spune și numele, ziua apei necesită să nu consumi absolut nimic în afară de apă.

cat slabesti in 4 zile de rina hula hooping ajută la pierderea grăsimii burta

Totuși, e bine de știut că această zi nu este obligatorie, dar este recomandată de creatorii dietei. Ce avantaje promite dieta Dezvoltatoarele dietei pretind că este potrivită pentru aproape orice persoană.

Ele susțin că efectul său nu presupune doar pierdere în greutate, ci și îmbunătățirea tensiunii arteriale, stimularea metabolismului, creșterea nivelului de energie al organismului fără să fie necesar să consumi suplimente alimentare sau medicamente.

  1. Dieta mihaela bilic
  2. Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbeşti în 90 de zile | forconcid.ro
  3. Ce este dieta MIND, noul trend în slăbire.
  4. A incercat cineva Dieta Rina?

Dieta Rina promite, pe lângă toate cele enumerate, să îți facă părul și pielea mai strălucitoare și mai sănătoase. Mai mult decât atât: rezultatele promise ar fi de lungă durată și fără surprize neplăcute ulterior, cum ar fi efectul de yo-yo reîngrășare după încheierea dietei.

  • A cunoscut de-a lungul timpului o popularitate fantastică în rândul celor care vor să slăbească.
  • Mancare de regim pentru slabit

Părerea medicului nutriționist Dr. Iren Alexoi a enumerat avanatajele și dezavantajele pe care consideră că le-ar putea avea dieta Rina. Avantaje: Știind că mănânci aceeași grupă de alimente peste zi, îți controlezi mai bine porțiile.

cat slabesti in 4 zile de rina pierde burta gras 30 de zile

Observațional, se mănâncă mai puțin, e greu să consumi doar o cantitate mare din același aliment, apare mai repede saturația. Dezavantaje: Nu este un stil de alimentație normal.

Dieta Rina. Cât slăbești și cum se ține

Corpul nostru are nevoie peste zi de mai multe principii nutritive. Este recomandat sfatul unui specialist înainte de a ține această dietă. Apare frustrarea că ești obligat să consumi același lucru si e foarte greu să adaptezi dieta unei vieți sociale. Foarte multe persoane s-au cat slabesti in 4 zile de rina la loc rapid după dietă.

  • Am testat aceasta
  • Cămașă de slăbire a bărbaților înainte și după

Cum se ține dieta Rina Dieta Rina presupune să consumi aceeași grupă de alimente o zi întreagă, însă dimineața poți consuma fructe, indiferent de zi.

În plus, e indicat să bei multă apă și ceaiuri neîndulcite și poți consuma și câte o cafea neîndulcită pe zi. Este bine să bei dimineața, pe stomacul gol, un pahar de apă cu lămâie și cu o linguriță de miere.

cat slabesti in 4 zile de rina rx să piardă în greutate

După 30 de minute, iei micul dejun.