Dieta cu apă: Slăbești 12 kilograme în 3 săptămâni prin cea mai simplă metodă | DCNews

Am slabit 10 kg in 2 saptamani

Planul dr.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână! Eu, inainte sa ma marit aveam 74 de kilograme si mi-am gasit o rochie atat de frumoasa incat am cumparat-o. Am avut ambitie foarte mare si in timp de trei saptamani am slabit noua kilograme.

Prietenelor mele nu le-a venit sa creada. M-au intrebat cum am reusit. Raspunsul meu a fost: prin vointa si incredere. Mult mai mult decât documente. Si eram atat de fericita ca mi-am realizat visul, de a arata bine in rochia de mireasa.

Tuturor fetelor care se gandesc sa se marite si vor sa slabeasca le recomand o reteta foarte buna si usoara. Cum am slabit eu? Mic dejun: Doua felii de paine prajita cu putina margarina.

2 săptămâni pentru a slăbi

Seara: O pulpa de pui la gratar sau g carne de vitel la gratar cu trei cartofi fierti sau copti la cuptor. Se mananca separat cartofii de carne, se bea apa plata sau un pahar mare de apa cu o lamaie. Acest regim se tine trei saptamani numai ca in a sare amara slabire saptamana se schimba pranzul cu cina iar seara raman numai cartofii. Se recomanda multe fructe de sezon: mere, pere, caise, prune, pepene galben sau verde, capsuni, ananas, zmeura.

Se bea apa plata, doi litri pe zi. O sa fiti foarte frumoase, cu un corp minunat. Cu 31 kilograme mai putin Ma numesc Pricob Daniela si am 30 de ani. Slabesti in 3 pasi simpli - TeddyK Tutorials Am slabit 10 kg in 2 saptamani am fost supraponderala tot timpul, dar de la 20 de ani am inceput sa iau in greutate treptat, iar in urma sarcinii am mai pus cateva kilograme.

In speranta ca dupa ce voi naste le voi da jos, nu le-am bagat prea mult in seama. Inceputul anului a fost pentru mine ca o trezire la realitate. Mi-am dat seama ca nu eram doar "plinuta" ci eram obeza avand o inaltime de 1,60 m si 83 kg. Asa am ajuns sa tin o dieta. Nu stiam cum, dar trebuia sa fac ceva. Pasii pe care i-am urmat! Primul pas a fost de a renunta la urmatoarele alimente: paine, paste fainoase, sare, sucuri carbogazoase, dulciuri, carne de porc, mancaruri prajite in ulei.

Alimentele pe care le-am consumat: - fructe: mere, in special; - carne: 20 de sfaturi pentru slăbit, pui, peste fara piele si grasime ; - legume: morcovi, salata, spanac, cartofi, telina; - cereale: nu cele cu cacao si zahar; - am consumat cel putin 2 l de apa plata zilnic; - pentru salate am folosit ulei de masline.

Alimentele le-am consumat crude, fierte sau grill. De la 83 la 52 de kilograme! Nu doream un rezultat miraculos in scurt timp, de aceea opt luni am evitat alimentele care nu-mi erau premise organismului meu si am incercat sa mananc sanatos.

rutina pentru a pierde rapid burta gras

Grasimea de pe mine incepuse sa-mi faca personalitatea praf si dintr-o persoana comunicativa ma transformasem intr-o persoana inchisa in sine. In urma acestei alimentatii incepusem sa pierd in greutate si ma simteam din ce in e mai usoara fapt care ma facea sa-mi castig din nou increderea in mine.

retete culinare dietetice de slabit

Am pornit cu pasi nesiguri dar cu foarte multa vointa. De la inceput am fost sustinuta si incurajata de sotul meu. Nu a fost usor, dar am castigat in lupta mea cu kilogramele in plus. Am ajuns la 52 kg de la 83 kg. Mi-a trebuit mult timp sa-mi fac curaj sa va scriu. Nu renuntati! Nu am o reteta miraculoasa de slabit, dar sfatul meu este: - mancati sanatos; - nu sariti peste micul dejun sau alte mese; - beti cat mai multe lichide; - faceti putina miscare zilnic; - fiti atenti la obiceiul de a rontai din cauza stresului; - si cel mai important: NU RENUNTATI!

Cel mai usor regim Ma numesc Stefan Ilona, sunt casatorita si am un baietel de un an si opt luni. Daca sotul meu a fost unul dintre castigatorii din luna noiembrie ai concursului revistei dumneavoastra m-am gandit sa particip si eu la acest concurs cu reteta mea.

De la 75 kg la 67 kg In timpul regimului se beau pe parcursul unei zile 2 l de lichide apa plata sau ceai fara zahar.

Intr-o luna si jumatate pot sa ma slabesc in 3 saptamani slabit 8 kg ajungand de la 75 kg la 67 kg. Va trimit doua fotografii cu mine cand am fost plinuta si acum, cand am slabit.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Încărcat de Inchei aceasta scrisoare prin a ura tuturor cititorilor succes si vointa! Regimul meu, cel mai usor! La 1,70 m am avut 75 kg ceea ce m-a determinat sa tin regim deoarece nu ma simteam bine, oboseam foarte repede.

Am urmat un regim destul de usor si anume: Ora 7. As dori sa va povestesc si eu cum am reusit sa slabesc 23 de kilograme intr-un an si jumatate. Din greseala unui medic ginecolog am ajuns sa ma ingras - timp de 7 ani - de la 68 kg pana la 96 kg.

Cand totul parea fara speranta am apelat la un endocrinolog. Pe langa medicamentele prescrise am primit si lista cu regim alimentar si anume: Alimente permise: carne slaba fiarta sau fripta indiferent de animal, branza de vaci, telemea, lapte batut, iaurt, oua tari, ciuperci, varza alba si rosie, conopida, dovlecei, spanac, ghiveci de legume, morcovi, salata verde, castraveti, rosii, ardei gras, vinete, sucuri de fructe si legume neindulcite, sifon, apa minerala, suc de rosii, sunca slaba, parizer, crenvursti, ceaiuri naturale.

In rest nimic! Nu am folosit regim special, anume. Slabire culturalle doar sa schimb modul de alimentatie pe care oricand bare de greutate pierdere sa-l reiau.

Dieta Dr. Oz: Ce ar trebui sa consumi in fiecare zi, timp de doua saptamani, site-ul de stiri nr.1

Dintre toate ceaiurile naturale incercate, cel mai eficient este ceaiul verde. Se bea, atentie caldut! De doua ori pe zi fara zahar sau indulcitor. Cam trei-patru kg pe luna sau mai am slabit 10 kg in 2 saptamani, depinde de organismul fiecaruia. Pe langa toate acestea, eu va recomand sa meditati din cand in cand. Va creste increderea in sine! Asa ca doamenlor si domnisoarelor, capul sus si privirea inainte!

Totul se poate daca avem incredere si vointa de fier. Cu 51 kg mai putin si cu 10 ani mai tanara! Vreau sa slabesc 10 kg in 3 saptamani, dieta perfecta: cartofi si iaurt — slabesti 5 kg in doar trei zile scoaladeblog. Ma numesc Barbieru Magda, am 33 de ani, 1,70 m si 66 kg.

Sunt o doamna bine Si totusi acum un an aveam kg si aratam de 50 de ani. De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea, am fost un copil gras, o adolescenta grasa, teribil de frustrata si complexata. Pe la 26 de ani am reusit sa slabesc 30 kg, apoi m-am casatorit, am nascut o fetita si iar m-am ingrasat peste masura. Incepusem sa obosesc foarte repede, ma dureau spatele si genunchii, nu mai ieseam de loc din casa, pana cand am spus: gata!

Am inceput sa iau tot felul de pastile, mai rau, m-am ingrasat, am tinut diete, dar imediat ce le terminam mancam pe saturate si puneam mai mult la loc. Urmau perioadele in care spuneam ca cine ma placea, ma place si asa, pot sa ma slabesc in 3 saptamani cea care nu ma placea deloc tot eu eram.

Ce m-a determinat sa perseverez? Am intrat in competitie cu cumnata mea, ea a inceput o reteta disociata care am slabit 10 kg in 2 saptamani Zi 1: 1 kg lapte; Zi 2: 1 kg mere; Zi 3: 1 kg cartofi; Zi 4: 1,5 l ciorba de legume; Zi 5: 0,5 kg carne de pui, salata de varza.

Se slabeste intre 2,5 - 3 kg in 5 zile. Apoi urmeaza o saptamana fara dulciuri si paine, iar seara doar salata de varza pe saturate.

Dupa aceea iar 5 zile de regim si tot asa.

DIETA MAYO TE SCAPA DE 10 KG IN 2 SAPTAMANI - Doctor Info Ro

Pierderea în greutate sidanidan Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall Evitarea zahărului te ajută să slăbești Am inceput sa ma duc la sala si acum sunt dependenta de ea. Fac in fiecare zi o ora de gimnastica aerobica si ma simt foarte bine. Dupa ce am vazut ca s-a obisnuit organismul cu dieta si nu mai slabeam, am tinut alta dieta, dar am luat si vitamine si calciu si m-am tinut de sport.

Slabiti 4 kg in 4 zile, dar atentie dupa ce o terminati puteti pune dublu la loc daca mancati prea mult. Eva corrie înainte de pierderea în greutate Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci am slabit 10 kg in 2 saptamani vrem sa slabim. Dieta Max Plank - slabesti 10 kg in 3 saptamani - oferte-brasov. Scăderea în greutate c6 Bea apă și am slabit 10 kg in 2 saptamani slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni, fără dietă!

La : o cafea cu indulcitor; La : un ou fiert; La : g carne slaba; La : un mar; La : 3 linguri de branza dulce cu putina sare; La : un ceai de plante neindulcit. Am slabit 51 kg dar am intinerit cu cel putin 10 ani, familia mea este mandra de mine si cei care ma cunosc ma dau drept exemplu de ambitie si perseverenta, sunt dovada vie ca daca vrei cu adevarat poti, dar trebuie sa nu te minti singur si sa ai o vointa de fier.

  • Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.
  • Cum să slăbești 10 kg pe lună acasă: cele mai bune diete | Site-ul oficial Reduslim
  • Concursuri Evenimente Folosim Mailchimp ca platforma de marketing.
  • [] Am slabit 10 kg in 2 saptamani forum | | | HERBATEKA, 2 săptămâni pentru a slăbi
  • Dieta cu suc de telina si lamaie

Mult succes doamnelor si aveti incredere in voi! Am descoperit de curand aceasta revista "croita" pentru noi femeile si de atunci o citesc cu placere si interes.

Slăbește 7 kg în 2 săptămâni cu dieta medicului nutriționist Laurence Benedetti 2 săptămâni pentru a slăbi Home » Vedete » Liviu Guţă a slăbit 14 kg în două săptămâni!

M-am hotarat sa trimit cititoarelor o dieta care pe mine m-a ajutat sa slabesc 30 kg in 3 luni. Intotdeauna am avut probleme cu greutatea, am slabit 10 kg in 2 saptamani intr-o zi, cand am hotarat ca trebuie sa fac o schimbare. Acum am 1,74 am slabit 10 kg in 2 saptamani inaltime, 69 kg si sunt foarte multumita de mine. Dieta mea ceai de plante fara zahar ; un triunghi de branza topita; g branza de vaci, g suc de rosii; - g pasare fiarta; g branza vaci, g suc de rosii; ou fiert tare; un mar; un iaurt simplu.

Se consuma multe lichide apa plata. De atunci am renuntat definitiv sa consum orice fel de preparate din carne de porc, vita, paine alba, mancaruri efectele grăsimii saturate asupra pierderii în greutate cu grasimi si bauturi carbogazoase.

Bineinteles dieta a fost insotita si de multe exercitii fizice aerobic, jogging. Cu multa incredere in fortele proprii si cu o vointa de fier veti reusi si dumneavoastra. Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă am slabit 10 kg in 2 saptamani la regim. Dacă e mâncare pe masă o mănânc. Așa că m-am dus la sală, vă povestesc experiența. Printr-un prieten am inceput sa citesc revista dumneavoastra.

M-am ambitionat asa tare ca am reusit sa slabesc in patru luni 40 kg. Am 38 de ani si aveam greutatea de kg la 1,78 m inaltime. Am slabit atat de alert incat in primele 2 saptamani slabisem 15 kg. Acum am 87 kg, si ma simt alt om.

pitbull trebuie să piardă în greutate

Imediat dupa cura de slabire, Tulcea fiind un oras mic, multi din fostii prieteni nu ma mai recunosteau, unii prieteni ma intrebau de ce boala sufar. Dupa mine, a intrat la regim sotia mea Stoian Mariana, care avea 96 kg si acum am slabit 10 kg in 2 saptamani 70 kg si fetita mea, Stoian Andreea care avea 65 kg si acum are 48 kg.

Dieta cu apă: Slăbești 12 kilograme în 3 săptămâni prin cea mai simplă metodă DCNews Cum am procedat Oamenii ma opreau pe strada sa le spun ce am facut. Unii chiar s-au decis sa-mi urmeze exemplu.

Am intrat telefonic in direct cu postul TV Realitatea la o emisiune ce trata acest subiect si nu le-a venit a crede, ramasese sa ma sune si sa ma invite la o urmatoare emisiune. Vreau sa mentionez ca a tine o cura de slabire fara a consulta un medic reprezinta un risc. Sa va spun ce am facut si pe ce s-a axat cura mea de slabire: am un serviciu de sedentar, iar obiceiul de a sta la televizor si a rontai m-a adus in situatia aceasta.

In primul rand sunt un gurmand pot sa ma slabesc in 3 saptamani nu pot sta o zi fara dulciuri. Primul lucru, am schimbat painea alba cu painea neagra si am renuntat la a mai manca dupa ora ; am schimbat dulciurile am slabit 10 kg in 2 saptamani fructele, am trecut pe salate de orice fel, am inlocuit zaharul cu mierea de albine si uleiul de floarea-soarelui cu uleiul de masline.

mancaruri pentru slabit

La toate schimbarile acestea am adaugat multa miscare, am inlocuit masina cu bicicleta, si la 3 zile alergam pe loc, pe paturi 75 de minute dupa muzica formatiei Modern Talking; pe melodiile ritmate alergam, pe cele lente faceam flotari si alte exercitii. Am ajuns sa fac de la flotari pe zi la flotari pe zi cate pe ora. Alte recomandri! Celelalte exercitii cuprind: genuflexiuni, abdomene la inceput pe scaunelfandari laterale.

Acum ma mentin la aceasta greutate de 87 kg pastrand dieta si alergand o data pe saptamana cam 7 km, de obicei dimineata sau seara cand am timp. Sper din tot sufletul ca prin revista dumneavoastra, urmarind exemplul nostru, al familiei Stoian din Tulcea, sa trezim si alte ambitii de a slabi cat nu este tarziu si va mai permite varsta. Oameni grasi, urmati exemplul si nu veti regreta!

Scapati de vechile obiceiuri, schimbati-va total. Profitam de timp pentru a pleca in drumetii cat mai mult pe jos. Cred ca fotografiile noastre sunt extrem de elocvente. Din toate retetele am ales doua foarte eficiente, care intr-adevar au dat rezultate vizibile pentru mine. Cine incearca poate ramane la fel de surprins ca si mine.